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【海拔】成都海拔约500米

【住】四钻酒店
【行】全国各地的小伙伴抵达成都，入住为您安排的酒店；今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食（如：武侯祠/锦里、宽窄巷子/人民公园、杜甫草堂、玉林路、抚琴夜市等）
特别提醒：
1.集合日为自由活动，请在自由活动时注意人身财产安全；
2.到集合酒店报“姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；
3.未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账；
4.驾驶员会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到驾驶员的通知，请联系客服/管家确认；
5.建议队员们在集合日抵达成都后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等。

【海拔】鱼子西海拔约4200米、新都桥镇海拔约3300米
【住】参考酒店：唐古特酒店、云景酒店、藏璞山野酒店、名圣铂格酒店、央宗岭酒店、印象雅致酒店、伊莎酒店等同级
【景】鱼子西/格底拉姆、沿途美景
【行】今日公里数约410km，车程用时约7小时；早餐后沿岷江而上，来到自驾大本营打卡拍照，后抵达康定午餐后，驶入川西风景长廊，领略独特的藏羌风情。沿途野花尽相盛放，绿茵茵的草地上偶尔有白底蓝色图案的账蓬随意地支着，可能还会有牦牛、马或羊等悠闲吃草的身影闯进视野里，你的心情也会变得明朗而随意起来。【鱼子西】拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征，可360度遥望藏区四大神山之一藏区 “第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”贡嘎雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点此处为观看日照金山的绝佳之处，雅拉雪山、青绕神山和贡嘎雪山尽收眼底，而后返回新都桥镇入住酒店。

温馨提示：
1、如遇鱼子西/格底拉姆，经常会因为当地政策、路况、天气等原因关闭无法参观，则调整为八郎生都/降布神山。
2、行程默认安排游玩鱼子西，鱼子西道路条件有限，鱼子西中转车费用60元/人，如原车师傅愿意前往，则此费用需要支付给原车司机，请知悉（如临时关闭全车改为前往格底拉姆，费用自理（参考价格：清洁费30元/人+中转车费60元/人）。

【提示】鱼子西/格底拉姆为日落观景点：推荐游玩时间约1小时。

【海拔】卡子拉山海拔约4700米、理塘海拔约4000米、香格里拉镇海拔约2800米
【住】参考酒店：贡嘎精品酒店、圣洁贵宾楼酒店、莲花府邸文化酒店、初见艺术酒店、云墨艺术酒店、阿妈摄影主题酒店、红景天酒店等同级
【景】天路十八弯观景台、沿途美景
【行】今日公里数约420km，车程用时约8小时；早餐后从新都桥镇出发，穿越高尔寺山隧道、经雅江县穿越剪子弯山隧道、抵达【天路十八弯观景台】、【卡子拉山观景台】、经世界高城，高原明珠—理塘县，经扎嘎神山，沿途可车览毛垭大草原风光，途经青藏高原最大的古冰体遗迹—海子山，精妙绝伦的天然岩画，稻城尊胜白塔后抵达香格里拉镇酒店入住。

【提示】天路十八弯观景台为途径点：推荐游玩时间约20分钟、理塘为途径点：推荐游玩时间约30分钟。

【海拔】亚丁村海拔约3950米、冲古寺海拔约3900米、珍珠海海拔约4200米、稻城县海拔约3600米
【住】参考酒店：贡嘎精品酒店、圣洁贵宾楼酒店、莲花府邸文化酒店、初见艺术酒店、云墨艺术酒店、阿妈摄影主题酒店、红景天酒店等同级
【景】亚丁景区神山、神湖
【行】今日公里数约100km，车程用时约2小时、步行约8小时；今日，进入【稻城亚丁景区】，乘坐50左右分钟观光车到达【扎灌崩】停车区，可选择走长线看【洛绒牛场】【央迈勇神山】【夏诺多吉神山】，可徒步前往亚丁最深处【牛奶海】【五色海】；也可选择走短线，上到【珍珠海】，看高山密林及【仙乃日神山】游玩结束后，返回稻城县酒店入住。

【提示】亚丁景区为主要景点：推荐游玩时间约8小时。

游览参考：冬季长线可能关闭、长线是否开通具体以景区官方通知为准！

当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙同坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠海～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。

（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步）（客人自愿自主消费）

（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价单程为300-400元/匹/人，骑马单程时间约1小时左右；（客人自愿自主消费，太重超过170的客人就不能骑马哦）

（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

亚丁景区分为：长线和短线游玩（冬季长线可能关闭、具体时间以景区通知为准）

长线：扎灌崩--冲古寺--电瓶车--洛绒牛场--牛奶海--五色海--洛绒牛场--电瓶车--冲古寺--扎灌崩--景区门口

短线：扎灌崩--冲古寺--珍珠海--冲古寺--扎灌崩--景区门口

【海拔】理塘县海拔约4000米、巴塘县海拔约2600米、芒康县海拔约4300米
【住】参考酒店：云之上精品酒店、金泰酒店、绿野酒店、尚客优酒店、伯鑫酒店、舒遇酒店、海纳时代酒店等同级
【景】姊妹湖、金沙江大桥、沿途美景
【行】今日公里数约400km，车程用时约8小时；早餐后离开香格里拉镇，回到川藏318国道线上的重镇--理塘县在理塘午餐。下午经【毛垭大草原】、【姊妹湖】，前往弦子舞的家乡巴塘县，从巴塘出发经过竹巴笼离开巴塘，便进入峡谷，越过四川与西藏的界河【金沙江大桥】，便正式进入了西藏自治区，进入西藏后的第一个县城芒康县，晚上住巴塘县/芒康县。
【提示】理塘为途径点：推荐游玩时间约30分钟，金沙江大桥为途径点：推荐游玩时间约20分钟。 

【海拔】东达山垭口海拔约5130米、八宿县海拔约3260米
【住】轻奢参考酒店：西米供氧酒店、云蔓酒店、希臻酒店、时光酒店、多拉神山宾馆、木子酒店、米朵富氧酒店等同级
【景】东达山垭口、怒江七十二拐、沿途美景
【行】今日公里数约340km，车程用时约8小时；巴塘/芒康早餐后出经【如美镇】跨越蜿蜒的【澜沧江】翻越川藏南线上第一高山垭口【 东达山垭口】继续前行从左贡出发途经邦达、藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原翻越横断山最大的天险怒江，经著名的【七十二拐】下行到怒江边，抵达八宿县入住。
【提示】东达山垭口为途径点：推荐游玩时间约20分钟，怒江72拐为途径点：推荐游玩时间约20分钟。

【海拔】然乌湖海拔约3850米、波密县海拔约2700米
【住】参考酒店：宜客隐墅酒店、格律诗酒店、金汇精品酒店、柏瀚酒店、四季富氧酒店、如家酒店、森吉酒店等同级
【景】然乌湖、米堆冰川、沿途美景
【行】今日公里数约220km，车程用时约5小时；早餐后，乘车前往然乌湖镇拍摄【然乌湖】。然乌湖是著名的高原冰川湖，湖畔是茂密的原始森林。来到这里会让人躁动的心沉静下来，游玩后前往【米堆冰川】景区参观，游玩后乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，抵达波密入住酒店。
【提示】然乌湖为途径点：推荐游玩时间约30分钟，米堆冰川为主要景点：推荐游玩时间约2小时。

【海拔】鲁朗海拔约3300米、色季拉山垭口海拔约4700米、林芝海拔约3000米
【住】参考酒店：嘉悦酒店、诺央琳庄园酒店、世豪酒店、艺龙安悦酒店、城市便捷酒店、明洋酒店、聚源酒店等同级
【景】鲁朗小镇、色季拉山垭口、沿途美景
【行】今日公里数约230km，车程用时约5小时；早餐后出发途经川藏线上曾经的天险通麦，可在【通麦特大桥】拍照留念，中午抵达【鲁朗国际旅游小镇】可品尝名扬四海的【鲁朗石锅鸡】。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖云雾缭绕【色季拉山垭口】，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。

【提示】鲁朗小镇为途径点：推荐游玩时间约1小时，色季拉山垭口为途径点：推荐游玩时间约20分钟。

【海拔】拉萨海拔约3650米
【住】参考酒店：喜上酒店、艺龙安悦酒店、尚客优品酒店、如家酒店、维也纳酒店、艺选安来酒店、枫蓝富氧酒店等同级
【景】林拉高速、沿途美景
【行】今日公里数约400km，车程用时约5小时；早餐后继续向西前行，沿途观赏【尼洋河谷】旖旎的自然风光、尼洋河之美，美在它的水色：那样清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河沿拉萨河谷继续前行。远远就能看到红山上雄伟的【布达拉宫】，魂牵梦绕的【圣城拉萨】就在眼前!
【提示】林拉高速为途径点：沿途车观。

【海拔】羊湖海拔约4441米、拉萨海拔约3650米
【住】参考酒店：喜上酒店、艺龙安悦酒店、尚客优品酒店、如家酒店、维也纳酒店、艺选安来酒店、枫蓝富氧酒店等同级
【景】羊卓雍措、沿途美景
【行】今日公里数约230km，车程用时约5小时；早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡；下午返回拉萨。 

备注：如需当天返程的客人、请提前告知、可顺路送至机场。

【提示】羊卓雍措为主要景点：推荐游玩时间约2小时。

【海拔】拉萨海拔约3650米
【住】参考酒店：不含（可代订）
【景】推荐：布达拉宫、大昭寺、八廓街
【行】今日公里数约5km，步行用时约3小时；徒步或者打车。如需专业导游讲解布宫和大昭寺、请咨询报名处；

布达拉宫：布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，更是藏传佛教朝拜的圣地。

大昭寺：大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街：环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

温馨提示：务必带上本人身份证，进入寺庙不可对佛像拍照，女士不要穿裙子，男士不要穿短裤拖鞋，都穿正装，严禁带打火机、火柴、小刀、电子烟等易燃易爆物品；今日游玩不含车、可以选择徒步或者打车前往目的地。

由于本产品今日不含住宿，所以大家出发前可以先把行李寄存在酒店前台，行程结束后再回来提取，如需续住本酒店、可以提前告知我们小管家。
【提示】布达拉宫为主要景点：推荐游玩时间约2小时，大昭寺为主要景点：推荐游玩时间约1.5小时，八廓街为途径点：自行漫步闲逛。

1、散拼行程根据同团人数随机用车，无法指定用车，若确需指定用车或待使用更高级别车型，可与客服取得联系独立包团定制；
2、本次用车为行程内用车，因延线有行车公里数限制或部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况略有不同；
3、经协商一致或不可抗力更改的行程，签订行程更改协议后，行程用车重新核定价格，增加的费用补齐后方可正常进行行程；
4、行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车；
5、保证一人一座，不提供座次要求，在行程过程中，无特殊情况所有座位轮流依次乘坐，不得独占座位（同行乘客协商一致除外）；
6、若因大交通（如：航班、火车等）延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者，需向我社缴纳已经产生的车位损失费用及行程及合同约定的其它已产生费用。
7、由交通事故造成人身伤害及财产损失，按《中华人民共和国道路交通事故处理办法》执行。旅游意外伤害保险以保险公司最终解释、裁定为准。

1、为了预防旅途中遇到堵车，无法正点达到酒店以及用餐点。请自行准备食品、干粮。

2、装备建议：
①服装：防寒保暖衣物，（冲锋衣+排汗内衣+抓绒衣+厚羽绒+防风保暖衣裤）；
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
③小件：厚帽子，厚手套、头巾、墨镜、厚袜子，保温杯，唇膏、防晒霜、常备个人药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）；
④食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等。

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

⑤药品类

（1）个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2） 建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药（红景天提前15天服用）；

⑥关于行李箱2-3天的行程大约20寸，4-5天24寸左右即可。
3、携带好有效身份证件等相关证件。
4、本行程为参考行程，我社有权对行程作出调整，但保证景点不变。
5、因不可抗拒因素，或政策性调价所造成的费用由客人自理。
6、请配合领队及工作人员的安排，如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担。如由于客人自身原因放弃用餐及游览，并提前结束行程，所有费用不予退还。
7、小孩只含餐费、保险、不占床位，如遇小孩超高请自行购买门票以及车船票。
8、出团通知在出发前1天晚上18：00-21:00，领队将发送短信以及打电话通知最终的出发时间以及地点，请保持通讯畅通。

1、活动集合前7日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的费用。大型节假日报名需全款或七成定金。大型节假日报名需全款或七成定金。

【产品说明】：为保障本线路产品的顺利成团，在您预订成交后，如无特殊原因，不可更改、取消，否则将按退团说明执行；请注意行程中的每一条温馨提示，请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间，自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人；藏区旅游，请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。行程内的时间仅供参考，具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准；行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少，公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或建议可向相关主管部门反映。进入少数民族地区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要因为好奇采摘当地果园果实。请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。

 【证件说明】：请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。                      
 【不可抗力免责说明】：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用减加，由游客自行承担。
 【购物和自费游览活动说明】：
①部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。
②本行程自费景区或自费娱乐项目、景区配套自费设施游客自愿选择，景区有价格向游客明示。如有强迫消费的现象发生，请游客拨打质量监督电话。
 【保险说明】：旅行社已经购买旅行社责任险，旅行社赠送游客购买旅游人身伤害意外险，提供全方位的保障。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上及3岁以下游客，保险公司是不接受投保)，游客本人（以游客提供的身份证信息为准）即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。理赔程序及额度解释权归保险公司所有。
70岁以上请自行办理保险、保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病及高危项目不在保险赔付范围之列，由自身疾病及高危风险项目所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，客人按保险公司要求出具证明办理保险赔付手续，旅行社协助客人处理，但不承担连带风险及责任！特别说明：旅行社购物旅游人身意外险必须由客人出发前一天提供准确的姓名及身份证号码，如因客人延迟提供 ，不提供以及提供名单有误而导致的后果由客人自行承担！
 【司机兼向导服务】：小团司机兼向导服务，本身司机达不到导游服务标准，只提供向导服务提供简单行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务。
 【健康说明】：本次旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;
②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;
③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；
④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及70岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
 【安全说明】：
①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；
③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵；
 【未成年人保护说明】：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
 【甲方代表与合同变更说明】：甲方（即旅游者）签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。
 【气候说明】：此线路为高山气候，要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。部分游客可能有高原反应，请自备抗高原反应的药物或氧气。
 【赠送项目说明】：本公司所有赠送项目均为特色友情赠送，因任何原因不参加赠送项目，费用不退也不换等价项目。
 一、【特别约定说明】：
①行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。
②游客投诉以在旅游途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写；在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。
③请您仔细阅读行程及游客须知，如有异议，请在签订本次行程计划合约前提出，协议一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。
 二、【其它提醒】：藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，湿纸巾、个人卫生用品，提前要带足这些东西。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。
 三、请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。