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第一天:深圳/东莞/广州/珠海/惠州 全国各地→昆明

于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘动车前往昆明。昆明是一座充满生活闲情的春之城，山水围绕的城市，有着平淡、生趣的特点，每条街道上都可能藏着历史留下的印记，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食。昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；昆明，欢迎您的到来！

到达昆明之后安排住宿。休息或自由活动，闲逛魅力春城；

可自行前往云南师范大学（西南联合大学旧址）、昆明金马碧鸡坊、南屏街、滇池大坝、陆军讲武堂等景点游览。

【金马碧鸡坊】：位于昆明市中心三市街与金碧路汇处，高12米，宽18米，雕梁画栋精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊，是昆明的象征。金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。

【云南师范大学】：前身可追溯到诞生于1938年（戊寅年）的国立西南联合大学师范学院；1950年国立昆明师范学院更名昆明师范学院；1984年更名为云南师范大学。

【滇池】：吹吹风，每年的11月到次年的3月，可以邂逅从西伯利亚远道而来避寒的红嘴海鸥，30年来，它们每一年不曾失约。

昆明参考住宿酒店：昆明商务酒店，当天早到的朋友们可以去逛昆明西山森林公园或步行街。

住宿：昆明市精品商务酒店标准间。

美食推荐：学成饭店的烤鸭、建新园的过桥米线、南屏夜市、文林街夜市、老滇山寨民族餐厅等。

温馨提示：在出发集合前1-2天会发短信及电话通知，告之高铁时间、集合地点、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

第二天：昆明→双廊洱海→南诏风情岛→丽江

早餐后统一出发，沿杭瑞高速前往以风花雪月著称的南诏大理，抵达后自由午餐，乘坐摆渡船登【南诏风情岛】，南诏风情岛位于洱海东北部的双廊村对面，洱海三岛之一，南诏风情岛四面环水，风光秀美，非常漂亮。坐游船只需5分钟抵达岛上，阳光下，漫步笑道，看洱海的海水荡漾，驻足树下，洱海的歌唱，尽享“目极湖山千里外，人在水天一色中”的洱海漫游时光；

随后前往【双廊古镇】，来到双廊，必然会爱上这个水天一色、湖光交映的小镇。洱海素有三岛、四洲、五湖、九曲之胜，而双廊更是居沙洲之上、处两曲交界、揽两岛在怀，其“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之名可见不一般。

静谧是双廊的特色，小小的渔村不用去刻意去寻找什么景色，只有你拥有一颗善于发现的心，那处处便是风景。处处便是惊喜。在这里逛小镇的小店、品尝小吃，或者您可以租电毛驴沿洱海边上骑行至心花怒放拍摄地观赏苍海第一风光。

随后乘车前往丽江，入住丽江市区，晚上可自由逛古城；

【丽江古城】有别于其他古城，一条条充满小资情调的街巷，各种特色小店、咖啡吧、充斥着浓郁的清新文艺气息。你可选一处咖啡厅座下静静的听一首民谣，或悠然的漫步在青石板路上，在丽江，你可以做一个任性的孩子，抛开生活的烦扰，尽情的幻想、玩乐，肆意的享受这里温暖的阳光。

住宿：丽江古城区精品商务酒店或精品客栈标准间。

美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

丽江美食参考：

第三天：丽江→泸沽湖观景台→泸沽湖

早餐后，乘车前往“女儿国”【泸沽湖】（车程约4小时；备注：丽宁公路新修建成，若遇塌方等天气原因，考虑安全因素需绕路，不便之处尽请谅解！）。

在这神奇美丽的泸沽湖畔，居住着一个古老神秘的民族摩梭人，生活在这里的“摩梭人”至今仍保留着传统母系社会生活方式，男不娶、女不嫁，其“阿夏”走婚习俗的婚姻关系为国内各民族所少见, 奇丽风光与神秘的民俗风情使泸沽湖被称为“人类最后的伊甸园”。

午餐后沿游览【泸沽湖】（游览约2-3小时），游览【情人沙滩】、【里格观景台】等景区；

晚餐自由品尝摩梭村寨特色美食，之后参加【摩梭篝火晚会】，在夜色中寻找自己意中人。（篝火晚会及民族餐需自费）

夜晚泸沽湖的星空也很美，篝火晚上结束后我们三五结伴去湖边看星空；

【温馨提示】

1、丽江至泸沽湖车程时间较长，大家可以备好一些小零食；

2、泸沽湖素有“高原明珠”之称，为AAAA级风景名胜区；风景优美。

住宿：泸沽湖特色客栈标准间

美食推荐：猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等。

第四天：泸沽湖日出→划船→摩梭文化体验→大理古城

早上晨起观日出。

早餐后，乘坐猪槽船游览清澈宁静、自然脱俗的【里务比岛】（游览约2小时），湖畔的摩梭人划着古朴的小船将载你进入一个美丽的童话世界，猪槽船神奇美丽的传说会让你沉醉于这个美丽的童话世界。

之后前往【摩梭文化体验】，探访被称为“东方母系文化家园的最后一朵红玫瑰”的母系氏族遗风，在此接触独特的建筑风格，特有的服饰，以及奇异的风俗。

午餐后乘车返回丽江（车程约4小时），抵达游览世界文化遗产、有“东方威尼斯”【丽江古城】

抵达丽江古城，想去骑马的出发前往【拉市海】，拉市海是茶马古道的重要驿站，如今是丽江的后花园，休闲放松，在拉市海感受丽江的一米阳光。【自费项目：拉市海骑马】。骑马费用自理，游玩时间约2小时。

ps：不参加自费的客人在拉市海或马场周边自由活动，山上的茶马古道仅针对参加自费的客人开放，敬请知晓。

游览完以后前往大理古城入住，晚上自由逛古城；

1、到大理古城必须去洋人街看看，现在洋人街还有来自世界各地的驴友，与他们打招呼可以得到热情的回应。

2、到大理古城一定要到人民路上寻宝，去那里慢慢逛，看到了喜欢的东西还可以与摊主聊天，你会了解很多流浪故事。

3、到大理古城一定要看看手工作坊打造的木雕、银雕、石雕（如果你需要在大理古城购物，请一定要认准质量，大理古城假货较多，请慎重）

住宿：大理古城区精品商务酒店或优选客栈标准间。

美食推荐：邓川乳扇、饵丝、饵块；大理的传统食物是饵块，饵丝和乳扇等都可以尝尝。

第五天：大理古城→大理站→返回温馨的家

早餐后，游览“文献名邦”、南诏国都城——【大理古城、洋人街】,大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都；

游览后根据高铁票时间前往大理站坐动车返回温馨的家，结束本次旅行；

一、身份证、学生证/军官证、银行卡等；

二、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品； 

三、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；

四、备一些干粮、水果和零食；

五、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；

六、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；

七、消毒湿纸巾会让出行更方便；

八、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行（注：团体三不改机票无法退回，只退税费；房费、餐费及门票等，出团前已出票的，无法退回）。

一、距出行15天（不含）以上提出退出申请的，扣除已发生费用后，余款全部退回；

二、距出行8—15天提出退改申请的，扣除活动费用的15%后，余款退回；

三、距出行5—7天提出退改申请的，扣除活动费用的30%后，余款退回；

四、距出行2—4天提出退改申请的，扣除活动费用的60%后，余款退回；

五、出行当天提出退改申请或出行当天未到达集合现场的，已交活动费不予退还。

1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。

2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；

3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我公司有权在不减少景点的情况下，根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序权利。

4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）以及第三方侵害等不可归责于我公司的原因无法履行或者继续履行合同的，我公司可以在征得客户方50%以上成员同意后，对相应内容予以变更，因情况紧急无法征求意见时，我公司可以决定内容的变更，但应当就作出的决定承担举证责任，因紧急避险而变更所产生的额外损失，由受益方承担。如双方又未能达成变更协议的，双方均可通知对方解除合同，解除方无须承担违约责任。造成的行程变更、滞留、行程延误、甲方人身、财产权益受到损害、无法游览或不能完成。我公司不承担任何责任。由此导致住宿、车费以及造成票务损失或者费用增加，增加的费用客户方自行承担，末发生的费用不退，我公司不承担赔偿责任。

5、客户方应特别注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。客户方参加本合同约定以外的活动项目，产生的各项责任自负。

6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。

7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。

8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，视行程时间安排，如无法安排不退费。

9、用车过程中如需对行程计划变更，则双方协商一致，可以变更合同约定的内容，但必须以书面形式由双方签字确认，由此增加的各种费用由客户方承担；

10、在行程中如存在任何质量或服务问题请及时与领队或司机协调处理，不得擅自离团和脱团，否则造成的损失一律由客人自行承担。如在行程中需要脱团，需要提供书面证明。若领队或司机的解决方式无法让您满意，请直拨我公司工作人员电话进行协调处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，我公司将不予受理!

11、在本合同履行中发生争议时，双方可协商解决。不愿协商或者协商不能达成一致，以及旅游投诉处理机构调解不成的，可以向乙方所在地仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院起诉。

12、如有特殊要求请在服务委托时提出！凡报名参加活动者，报名参加活动者视为同意以上所有内容，我公司保留最终解释权。

旅行者能做什么

要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。
以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。
许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。
我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。